《08/05今日早點》 #營養滿分蛋白質果昔碗 #今天是濃郁蘋果巧克力🍎 一樣早上每天吃低卡高蛋白...

《08/04今日早點》 #營養滿分蛋白質果昔碗 #今天是粉紅泡泡少女心創作❤️ 一樣早上每天吃低卡...

《08/03食材介紹》 糯米椒🥳 這綠色植物長得像綠色辣椒 吃起來口感清脆 含有豐富辣椒素 卻...

《08/02今日湯品》 #朋友出遊送了一罐剝皮辣椒真開心🥳 剝皮辣椒雞湯🐔 材料：一罐剝皮辣椒.雞...

《08/01今日午食》 紅燒剝皮魚🐟 材料：紅蘿蔔.洋蔥.蔥.醬油.米酒.糖.水.油 煮法： 1....

《7/31今日午食》 #今日午餐不是自己準備所以就不附上作法囉 辣高麗菜炒五花肉🥩 這樣的組合真的...

《07/30今日早點》 #營養滿分蛋白質奶昔杯 #今天是漸層配色的美美飲品 一樣早上每天吃低卡高蛋...

《07/29輕食點心🥗》 #火龍果優格酪梨沙拉🥑 材料：洋蔥.紅蘿蔔.酪梨.紅肉火龍果 ...

《07/28今日早點》 #營養滿分蛋白質果昔碗 #今天是巧克力香蕉口味🍫 一樣早上每天吃低卡高蛋白...

《7/27今日午食》 香煎雞胸肉🐓 材料：五香粉.辣椒粉.油 煮法： 1.雞胸肉兩面抹上五香粉....